Hoewel zowel sauna's als zweetstoomkamers een ontspannende manier bieden om te zweten en te ontgiften, zijn er enkele verschillen tussen beide!
Temperatuur en vochtigheid:
De temperatuur in een sauna ligt over het algemeen tussen de 70 en 100 graden, met een lage luchtvochtigheid, waardoor een droge, warme omgeving ontstaat.
De temperatuur in een zweetstoomkamer ligt tussen de 40-60 graden, met een hoge luchtvochtigheid, waardoor een warm, vochtig gevoel ontstaat.
Verwarmingsprincipe:
Een sauna gebruikt verwarmde stenen om stoom op hoge- temperatuur te genereren, waarbij de droge, hete omgeving wordt gebruikt om snel zweten te veroorzaken.
Een zweetstoomkamer maakt gebruik van materialen zoals löss en jade om ver{0}}infraroodstraling vrij te geven, waardoor het lichaam zachtjes wordt verwarmd en een geleidelijk zweetproces wordt veroorzaakt.
Configuratieverschillen:
Saunaruimtes zijn doorgaans uitgerust met professionele saunakachels en vulkanische stenen, waardoor een gehulde atmosfeer van stoom en een gevoel van ritueel ontstaat.
Zweetstoomkamers zijn relatief eenvoudig en werken alleen met elektriciteit. De ver-infrarood verwarmingspanelen/buizen zijn technologisch geavanceerd en bieden een flexibele installatie.
Stomen Ervaring:
De hoge, droge hitte van een sauna kan plakkerig en beklemmend aanvoelen, maar dit is een spel voor dapperen!
Stomen biedt een drogere, comfortabelere ervaring, vrij van vocht, waardoor u er langere tijd van kunt genieten zonder dat u zich moe voelt.
Geschikte mensen:
Sauna's zijn het meest geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een meer meeslepende ervaring en mensen in een goede fysieke conditie, vooral mensen met een koude constitutie, spierspanning of ernstige vochtigheid.
Stomen is geschikt voor alle leeftijden, vooral voor mensen die het voor het eerst- gebruiken, mensen met een zwakkere constitutie en mensen die op zoek zijn naar verbetering van de schoonheid.
Voorzorgsmaatregelen na-gebruik:
Na een saunasessie douchen met warm of koud water en voldoende water drinken.
Na een stoomsessie is het raadzaam om jezelf af te drogen, niet binnen 6 uur te douchen en voldoende water te drinken.